酸素ドームの中でできるヨガポーズのご紹介

こんにちは😊シエスタ酸素です🌱
酸素ドームの中でできるヨガポーズのご紹介💁‍♀️

ヨガは自律神経のバランスを整えて不調を改善したり、深い呼吸によって副交感神経が優位になりリラックス効果が得られます。
その他にも身体にとってのメリットが多数あります🧘‍♀️

シンプルタイプのお部屋に “おすすめヨガポーズ”
のポスターが貼ってありますので、興味のある方はぜひ参考にしてみてください✊🏻✨

監修：
@waka_body__design